Nọng cằm biến mất ? 11 bí quyết tuyệt vời giúp bạn

Nọng cằm biến mất ? 11 bí quyết tuyệt vời giúp bạn
Nọng cằm biến mất ? 11 bí quyết tuyệt vời  giúp bạn
Mong muốn có gương mặt thanh tú nhưng thường xuyên bị ngấn mỡ nằm giữa mặt và cổ khiến bạn trông như có 2 cằm, trông thật là già. Hãy áp dụng những cách làm nọng cằm biến mất và giữ gìn gương mặt V-Line của bạn.

1. Thực hiện chế độ giảm cân
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Béo phì là một trong những nguyên nhân chính làm xuất hiện mỡ dưới cằm. Vì thế, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ít calories và tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp giảm cân. Khi giảm cân, cái nọng mỡ đáng ghét kia cũng sẽ hô biến theo.

2. Thực hiện các bài tập chuyên sâu
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Nghiêng đầu sang phải và sang trái. Bài tập tốt nhất là bài tập quay cổ. Điều này đặc biệt giúp bạn giảm mỡ cằm có hiệu quả gấp đôi. Bạn ngồi xuống hoặc đứng lên, xương sống thẳng, và bạn nghiêng đầu sang phải một cách nhẹ nhàng. Hãy cứ tiếp tục làm động tác này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Sau đó, làm tương tự đối với bên trái, mỗi bên từ 5 – 10 lần.

3. Uống nhiều nước
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Đây cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ nọng cằm xấu xí. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể.

4. Uống trà xanh
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Như bạn cũng biết, trà xanh chứa nhiều chất kháng oxy hóa mạnh và nhiều thành phần khác thúc đẩy tiến trình trao đổi chất của cơ thể. Nó giúp tiêu hao calories và giảm cân rất hiệu quả. Hãy bắt đầu một ngày với tách trà xanh và uống nhiều lần trong ngày.

5. Tập massage với bơ cacao
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Khi dùng thường xuyên, bơ ca cao sẽ cải thiện tính đàn hồi của da và giúp loại bỏ mỡ dưới cằm. Bạn chỉ cần làm ấm vài thìa bơ ca cao trong lò vi sóng, massage nhẹ ca cao lên cổ và cằm trong nhiều phút. Thực hiện 2 lần/ngày, trước khi tắm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

6. Massage với sữa
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Cách này giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn. Thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện nhiều lần trong ngày trong nhiều tuần. Hoặc làm mặt nạ với hỗn hợp sữa và mật ong, đắp lên cằm trong 10 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 lần/ngày.

7. Đi đứng đúng tư thế
bbí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Việc điều chỉnh quai hàm không đúng cách hay dáng đi vai thõng xuống có thể khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi. Ngồi trong tư thế đúng với lưng thẳng, vai giữ theo lưng và đầu được giữ đúng cách sẽ giảm bớt nguy cơ nọng cằm.

8. Chạy
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Dù tin hay không nhưng bạn nên biết rằng chạy là bài tập có lợi trong việc đốt cháy calo. Khi chạy, bạn sẽ giảm được nhiều lượng mỡ ở cổ hơn. Và bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

9. Đi xe đạp
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Đi xe đạp cũng là bài luyện tập giúp loại trừ mỡ hiệu quả. Nếu nơi bạn ở không có điều kiện đi xe đạp, bạn có thể đầu tư xe đạp tập trong nhà.

10. Nhảy dây
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Bạn có biết nhảy dây không? Mới nghe có vẻ như chúng có một chút gì đó hơi trẻ con nhưng sự thật là nhảy dây giúp bạn giảm được rất nhiều calo.

11. Bơi
bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất
Bơi là một bài tập khác để giảm mỡ cổ. Thường xuyên đi bơi không chỉ giúp bạn thư giãn, thoải mái đầu óc mà còn giúp bạn có được thân hình cân đối.

Áp dụng đều đặn 11 bí quyết tuyệt vời làm tan nọng mỡ giữ gìn khuôn mặt V-Line của mình. Nhưng nếu bạn nào đang có khuôn mặt tròn thì những bí quyết trên chỉ có thể giúp giảm phần mỡ thừa, cũng như đào thải độc tố giúp chiếc cằm thanh thoát hơn. Nên nếu bạn muốn có một chiếc cằm dài với khuôn mặt thon gọn thì những cách trên không thể giúp bạn được. Một gương mặt to tròn do cấu trúc xương muốn thon gọn không phải là không thể. Hiện nay, với giải pháp thẩm mỹ Độn cằm công nghệ Hàn Quốc thì bạn hoàn toàn có thể có được gương mặt như ý muốn. Tham khảo thêm về giải pháp thẩm mỹ an toàn, ưu việt này Tại đây

Viện thẩm mỹ Nguyễn Du là một trong những trung tâm thẩm mỹ uy tín hàng đầu trong nghành làm đẹp , được chuyển giao công nghệ làm đẹp từ Hàn Quốc thường niên, Được sở y tế thành phố Hồ Chí Minh cấp phép đủ tiêu chuẩn hành nghề.Cơ sở vật chất ,trang thiết bị hiện đại ,phòng phẫu thuật đạt chuẩn, các loại máy móc làm đẹp theo công nghệ mới. Đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Do đó Viện thẩm mỹ Nguyễn Du sẽ đáp ứng được nhu cầu làm đẹp của bạn.

button_dangkyngay

Đăng ký thẩm mỹ trực tuyến

Hãy điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.

Họ tên
Số điện thoại
Email
Ngày hẹn
Tiêu đề
Nội dung

Thực hiện đại phẫu tại BVCK PTTM - Thực hiện tiểu phẫu tại PKCK PTTM – Kết quả phụ thuộc cơ địa mỗi người

¤